健身的部位有哪些
至于那些不能.....因为应该说无论从“看”还是“用”的角度，你至少要协调好你的体能训练，所以你可以看到上面的安排比如两个头三个头，是一对对抗性的肌肉，包括胸和背；至于肩膀和腿，在我的训练中，肩膀有几个不同的动作，到达肩膀的几个不同方向；腿，其实我觉得你可以往几个不同的方向练，虽然我老师没让我练...这里我想说的是，你可以选择强化你“感觉”到自己的拮抗肌不够强的那一方面,我还没去过健身房间,我觉得进去就是拿重东西，健身，不是练某个部位，而是提高综合的“外胜能力”,如果觉得自己还有力气，可以配合头部、肩部这...
更新时间：2023-04-16标签： 健身的部位有哪些健身部位 全文阅读