健身后可以喝冰的吗
所以，人在运动后，一定要过渡到稳定的状态，才能喝冷饮，最好不要太冷,很多人运动后觉得汗流浃背，身体不舒服，就赶紧喝很多冷饮或者吃冰棍,运动后最好喝点加碘盐的温开水,所以，剧烈活动后口渴时，不要喝太多水，要用“少喝多次”的方法喝水,请采纳剧烈运动后喝冰水可能引起腹痛,不能喝冰运动后的水。1、激烈运动后可以喝冰水吗不宜马上大量饮水。如果因为剧烈运动后口渴而一次性大量饮水，会使血液中的盐分含量降低，热天出汗多，盐分更容易流失，使细胞渗透压降低，导致钠代谢失衡，肌肉痉挛。由于剧烈运动时胃肠供血不足，功能差，吸水能...
更新时间：2023-04-05标签： 健身后可以喝冰的吗喝冰健身 全文阅读