健身可以喝雪碧吗,碳酸饮料不利健身不宜喝雪碧
碳酸饮料没有营养成分，而且糖分和热量也很高，不利于身体对水分的吸收，所以不利于健身,雪碧的热量在包装上，其他食物未知，排除雪碧有失偏颇,达不到减肥的效果，因为雪碧含糖量比较高，减肥的人如果喝太多雪碧，可能会有脂肪堆积,健身时最好不要喝碳酸饮料，因为对健身不好，喝矿物质饮料没错。1、减肥中的人可以喝雪碧吗?大多数含糖饮料包装上都有营养成分表，一般包含三栏:项目、数值、NRVNRV，即该项目占人体每日来源量的百分比。比如600ml雪碧的能量(百卡)好像是6%。减肥取决于总摄入量和总消耗量的关系。雪碧的热量在包...
更新时间：2023-03-08标签： 健身可以喝雪碧吗健身喝雪喝雪碧碳酸饮料 全文阅读