健身应该吃什么肉
与蔬菜和肉类一起吃维生素和蛋白质，以获得肌肉,其实减肥最好少吃肉,肌肉主要靠蛋白质摄入，肉吃多了也不好,午饭最好吃点瘦肉,现在国内很多牛肉都不是什么大品牌，吃着不放心,4.你应该多吃鸡蛋，并且吃一些煮熟的,挺适合健身后简单吃的,其实吃什么肉练肌肉其实并不重要。1、健身吃什么牛肉好牛肉简单分为草饲和粮饲。谷饲很好吃，但是脂肪含量特别高。一块牛排吃两个小时然后白练；所以健身之后，放牧牛肉最好，它能补充营养和蛋白质，脂肪含量很低。现在国内很多牛肉都不是什么大品牌，吃着不放心。一个牌子就可以。茉莉的新鲜牛排和牛肉...
更新时间：2023-03-25标签： 健身应该吃什么肉健身 全文阅读