健身热量高的食物
首先，脂肪含量高的食物属于热量，如肥肉、鸡皮、鸭皮、动物内脏、巧克力、糖，热量都是高的,鸡胸肉的热量比较低，蛋白质含量高，几乎没有脂肪，可以提高健身的效果,有很多种食物热量含量很高,健身不能吃油腻的食物,减肥和健身的人应该吃一些热量低但是营养丰富的食物,高热量的食物不适合减肥和健身的人。{0}1、什么算高热量的食物high热量Food指淀粉、糖等碳水化合物含量高的食物。有很多种食物热量含量很高。首先，脂肪含量高的食物属于热量，如肥肉、鸡皮、鸭皮、动物内脏、巧克力、糖，热量都是高的。一些淀粉类食物热量也比较...
更新时间：2024-02-22标签： 健身热量高的食物健身热量 全文阅读