健身吃的全麦面包吗
全麦面包其特点是颜色略呈褐色，肉眼可见许多小颗粒的麦麸,每天上下午可以多吃一餐，喝点酸奶全麦面包可以，但是不要吃太多面包,健身建议少吃多吃,扩展资料:全麦面包指全麦不去除外层麸皮和小麦胚芽的面粉，不同于面包用精制面粉(即麦粒去除麸皮和皮下有营养的有色部分后碾磨而成的面粉),1，健身可以吃吐司面包。{0}1、健身为什么要吃全麦面包因为全麦面包是粗纤维食物，脂肪含量很低。全麦面包含有B族维生素，对疲劳、腰酸、厌食、脚气、皮炎及各种皮肤病有一定的预防和食疗作用。扩展资料:全麦面包指全麦不去除外层麸皮和小麦胚芽的...
更新时间：2023-03-13标签： 健身吃的全麦面包吗全麦健身面包 全文阅读