健身的时候脚抽筋
实际上，抽筋是肌肉痉挛，是指身体某一部位的肌肉不由自主地收缩，不能迅速放松的现象,此时，你的下肢血液循环通畅，可以通过参加各种激烈的运动或比赛来避开双腿抽筋抽筋是运动中最常见的损伤之一,抽筋的原因如下:1,根据你的叙述，你的脚抽筋和你长时间不运动打球有关系,抽筋是运动时常见的现象,防腿脚抽筋。1、健身后抽筋...根据你的叙述，你的脚抽筋和你长时间不运动打球有关系。1.剧烈运动时，全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快，放松时间过短，局部代谢产物乳酸增加，肌肉的收缩和放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。二是运动...
更新时间：2023-04-19标签： 健身的时候脚抽筋抽筋健身 全文阅读