乳清蛋白健身后喝多少,鸡蛋还有很多取粉方法?可以试一下!
)，然后早晚各喝一次不管有没有训练，因为蛋白晚上肌肉恢复需要质量，早上蛋白质量也需要蛋白质量补充,蛋白还有很多取粉的方法,乳清蛋白如果粉剂用于日常保健，每天服用5至10克即可,乳清蛋白如果粉剂用于日常保健，每天可以服用5至10克,熬汤的时候可以加乳清蛋白，乳清蛋白，也可以适当加点蜂蜜。1、乳清蛋白喝多少乳清蛋白如果粉剂用于日常保健，每天可以服用5至10克。如果蛋白素质缺失严重，或者术后、产后身体虚弱的人，可以适当加一些，可以增加到10比10。蛋白还有很多取粉的方法。熬汤的时候可以加乳清蛋白，乳清蛋白，也可...
更新时间：2023-03-06标签： 乳清蛋白健身后喝多少乳清取粉健身蛋白鸡蛋 全文阅读