健身完能吃东西吗
你的身体刚运动完就处于需要补充能量的状态,如果吃东西，会吸收的很厉害，但是太狠了,健身之后我必须马上吃，绝对没有不良影响,健身减肥者之夜健身之后，尽量少补充食物,健身效果:1,马上吃东西肯定是错的,冷静下来再吃东西吧,可以吃，但是不能吃高热量高碳水化合物的东西。{0}1、晚上8点健完身能吃东西吗可以吃，但是不能吃高热量高碳水化合物的东西。健身减肥者之夜健身之后，尽量少补充食物。增肌的人一般需要增加强壮发达的肌肉。健身后，再辅以蛋清、鸡胸肉、鱼虾等高蛋白食物。有条件的可以喝健身营养品。健身效果:1。主观感受...
更新时间：2023-04-04标签： 健身完能吃东西吗完能健身东西 全文阅读