健身无氧运动区别
有氧运动项目运动包括长跑、自行车、爬山、球类运动运动、太极拳等,有氧运动旨在增强氧气吸入、运输和使用的耐久性运动,无氧运动指处于“缺氧”状态的高速、旺盛的肌肉运动,有氧运动和无氧运动是运动生理学上的两个基本概念，是两种不同的运动形式,无氧运动指肌肉在没有供氧的情况下剧烈运动运动。{0}1、有氧运动和无氧运动的区别有氧运动和无氧运动是运动生理学上的两个基本概念，是两种不同的运动形式。有氧运动是指人体在供氧充足的情况下进行的体育锻炼。即在运动的过程中，人体吸入的氧气与需求量相等，达到生理平衡状态。简单来说，有...
更新时间：2023-03-14标签： 健身无氧运动区别无氧健身运动 全文阅读