健身房单车能经常骑吗
据教练介绍，Kinematic单车是健身房中运动量最大的器械之一，对身体素质要求非常高,健身房骑车没有坏处，只有好处,骑自行车是健身房中最受欢迎的运动之一,在健身房，新手一般喜欢骑自行车锻炼,不过健身教练提醒，在健身房骑车时要注意运动时间，不能太少也不能太多。{0}1、健身房里经常骑单车有什么坏处单纯的骑固定自行车或者在跑步机上跑步是达不到力量训练的效果的。“走一英里可以燃烧100卡路里；但在同样的20分钟内，如果在器械上做负重运动，可以燃烧300到400卡路里。”奇宾提说。力量训练还可以帮助你增强日常生...
更新时间：2023-05-20标签： 健身房单车能经常骑吗健身房单车 全文阅读