去健身房腿反而变粗了,健身房不是练腿变粗!
很明显，你去健身房是因为它刺激了你小腿的肌肉，但是你事后没有让它足够放松，所以你的腿肌肉多了，但是脂肪含量不一定减少，所以你的腿粗了,可以去健身房做有氧运动，或者每天按摩小腿，洗澡,我的腿以前只是跑了很久，然后停下来就变粗了,当然可以去健身房,健身房肯定不是为了练腿变粗，而且如果腿上的脂肪比较多，健身只会让腿更细更轻。1、健身房练腿会变粗吗健身房肯定不是为了练腿变粗，而且如果腿上的脂肪比较多，健身只会让腿更细更轻。因为在练腿的时候，全身肌肉力量是协调的，全身肌肉群都会参与到运动中来，这样你的肌肉会长得更好...
更新时间：2023-05-03标签： 去健身房腿反而变粗了健身房练腿变变粗 全文阅读