健身的人能喝茶叶吗,运动时不宜喝茶运动后喝茶会有负面影响
所以运动结束时最好不要喝茶，尤其是浓茶,运动也是健康的源泉,因此，运动时不宜喝茶，应多喝水或低糖低钠的运动饮料,运动后最好不要喝茶，喝点盐和白开水,运动后立即喝茶会对你的健康产生负面影响,可以，练腹肌的时候可以喝茶叶水,健身room健身中的很多女性喜欢在运动后喝很多花茶,健身人不能喝红茶。1、请问健身的人能喝红茶吗健身人不能喝红茶。茶中含有咖啡因，会加重脱水。因此，运动时不宜喝茶，应多喝水或低糖低钠的运动饮料。如果出汗后单纯补水，无法补充流失的电解质和矿物质，但可以通过喝运动饮料得到全面补充。尽量少喝，或...
更新时间：2023-03-10标签： 健身的人能喝茶叶吗喝茶运动健身负面影响不宜 全文阅读