健身时该喝什么水有助于身体
矿物质都是从纯净水中去除的，所以运动时单独喝纯净水是不合适的,镁有助于细胞维持有氧氧化，即使在剧烈运动时，也会减少乳酸的产生,高强度训练时，我的身体会大量出汗，会带走体内的电解质,运动后喝蔬菜汁有助于排毒、消化、减肥,所以我会喝力士at健身,每次去健身房间，我都会带一罐力士在健身作为补充,在健身喝力士很好。1、健身运动时喝什么水最好剧烈运动或耐力运动时，体内产热增加，出汗是散热的主要方式。汗液中98%至99%是水，其余主要是钾、钠、钙、镁等无机盐。大量出汗后，需要及时补充水分，否则不仅会导致疲劳和运动...
更新时间：2023-05-01标签： 健身时该喝什么水有助于身体时该健身 全文阅读