健身房练肌肉对老年人
答案是否定的，你不会通过在健身舞舞台上摆姿势来展示你的肌肉,我没有健身的经验,你说的“肌肉”可能是指肌肉由专业健美运动员在果汁上展示的,76岁老人参加健美比赛,对于肌肉，确实会随着年龄的增长而变质,50岁开始健身练习是可以的肌肉，但是要看身体本身有没有其他疾病,老年人练习健美的方法:1,老年人可以练习健美。{0}1、老年人能练健美吗?老年人可以练习健美。76岁老人参加健美比赛。老年人练习健美的方法:1。跑步是最有效的运动，可以充分燃烧脂肪。建议从800米开始逐渐增加，但必须每天坚持；2、用力，练哑铃，从2...
更新时间：2023-03-31标签： 健身房练肌肉对老年人健身房老年人肌肉 全文阅读