80公斤能练健身吗
如果你上周一体重是70公斤本周一体重是71公斤说明你上周吃的太多了，所以下周要少吃点,如果上周一你的体重是70公斤，本周一你的体重是68公斤，说明上周你饮食得当，可以达到减肥的目的,如果你是公斤健身上的肌肉专家，问一个更专业的问题,80kg的肌肉男可能也是瓶颈。{0}1、我体重80公斤,最近练肌肉健身,吃蛋白粉还是增肌粉?以你的体重，如果不是你的肌肉形状而是你的脂肪太高就不要吃肌肉粉。肌肉粉的碳水化合物过高，反而会让你的体脂过高。吃蛋白粉就好。当然，最重要的是坚持锻炼。另外，建议你暂时以有氧运动为主，先减...
更新时间：2023-03-07标签： 80公斤能练健身吗能练健身公斤 全文阅读