健身多久后可以吃香蕉
多吃香蕉可以降低血压，预防高血压和心血管疾病,有一些职业运动员经常吃树根香蕉赛后恢复体力所以-运动后吃香蕉好，因为香蕉是高钾食物，钾离子可以增强肌肉力量和耐力，所以特别受运动员喜爱,香蕉最好运动后吃,吃根香蕉可以帮你保持很多肌肉，所以是可以食用的,04健身吃完香蕉可以帮助你有更好的健身状态。1、健身完毕能吃香蕉吗01香蕉营养价值高，富含维生素、蛋白质、钙和磷，热量低。所以运动后吃香蕉既能补充能量，又不会长胖。02很多人去健身室练肌肉，但是做有氧运动的时候会掉肌肉。吃根香蕉可以帮你保持很多肌肉，所以是可以食...
更新时间：2023-03-10标签： 健身多久后可以吃香蕉健身香蕉多久 全文阅读