健身造成腰椎间盘突出
稍大一点的外力就会作用在腰椎间盘上，造成突出,长时间坐着、弯腰容易造成腰部肌肉疲劳；腰椎间盘先天的外结构薄弱也容易发生腰椎间盘突出；女性孕期体重增加也会导致椎间盘突出；先天性腰骶部发育畸形可因腰椎存在未闭椎板而导致腰椎间盘突出的发生,腰椎间盘突出是腰部气血循环不畅造成的。{0}1、是因为练瑜伽造成的腰椎间盘突出吗正常情况下，不会出现这种情况。在瑜伽的体式练习中，原理其实很简单。第一，是拉伸脊柱，增加椎体间距。其次，要特别注意脊椎周围肌肉的训练，这是维持脊椎稳定的重要运动之一。以腰椎为例:加强腰背肌的锻炼，...
更新时间：2023-03-21标签： 健身造成腰椎间盘突出腰椎间盘健身 全文阅读