健身为什么体重不变,坚持运动和健身未必就是越胖越瘦
肌肉重量上来了，但是脂肪重量减少了,健身，既然楼主说他壮，那肌肉块肯定是长大了,再降低体重，这样肌肉轮廓就会显示出来,几个因素的结果，运动后体重增加,效果出来后，体重反而可能会涨,一般楼主会等健身一段时间,减肥和健身毕竟是两回事,便秘与健身中的坚持无关,很快体重掉了。1、为什么我健身体重没增加你一定是刚参加完锻炼。无论你是胖是瘦，体重在你开始运动后都有增加的趋势。这是因为运动后，你的吸收增强，肌肉增加。你的肌肉比脂肪重，但是脂肪还没有消耗完。同时，运动后需要更多的食物，睡眠也会变好。几个因素的结果，运动后...
更新时间：2023-02-12标签： 健身为什么体重不变健身胖越体重未必运动 全文阅读