啪啪后能健身吗,同房前跳绳避免影响精卵结合
等到排卵后，每天跳200-300次，下次月经前五天停止跳,跳绳是一项非常好的运动，不仅可以锻炼身体促进排卵，还可以预防宫外孕,注意在同房前跳，同房后20小时内不要跳，以免影响精卵结合,一次剧烈的运动是不可取的，长时间的有氧运动是比较好的方式，比如游泳、慢跑、打羽毛球、快走、健身运动等,同房后停止跳绳，停止剧烈运动。{0}1、排卵同房后还能运动吗?比如跑步或者跳绳孕前准备可以做有氧运动，增加运动量。一次剧烈的运动是不可取的，长时间的有氧运动是比较好的方式，比如游泳、慢跑、打羽毛球、快走、健身运动等。一般需要...
更新时间：2023-03-31标签： 啪啪后能健身吗精卵跳绳房前健身影响 全文阅读