减肥和增肌的健身区别
但是在增肌期间做适当的有氧运动是可行的，可以最大限度的减少这期间的脂肪堆积,健身的目的是改善各种身体机能，缓解压力,和健身除了运动，倡导健康积极的生活方式,健身需要先减脂再in增肌,减肥的目的是减少过多的体脂和体重,这么说吧，减肥和健身的区别就像吃西药治标和喝中药治本的区别。{0}1、哪位专业人士,回答一下减肥和健身的区别?我是海博会健身的专业乐器教练，我是专业的。这么说吧，减肥和健身的区别就像吃西药治标和喝中药治本的区别。减肥的目的是减少过多的体脂和体重。健身的目的是改善各种身体机能，缓解压力。健身的指...
更新时间：2023-04-28标签： 减肥和增肌的健身区别增肌健身减肥 全文阅读