健身后喝全脂奶粉
健身人应该喝脱脂牛奶，因为大多数人运动的目的都是减肥增肌,全脂牛奶中脂肪含量过高，不利于减肥,但是脱脂的奶粉脂肪含量非常低，热量也比一般的奶粉低很多,全脂奶粉营养高，营养价值更全面,这个特殊群体需要低脂的奶粉，所以买一些低脂的奶粉，但是如果脱脂的奶粉，,脱脂奶粉是由脱脂牛奶制成的。1、健身的人应该喝全脂牛奶还是脱脂牛奶?健身人应该喝脱脂牛奶，因为大多数人运动的目的都是减肥增肌。全脂牛奶中脂肪含量过高，不利于减肥。脱脂奶中的脂肪含量很低，既能有效控制脂肪的摄入，又能保证蛋白质的摄入，为增肌提供充足的原料，不...
更新时间：2023-03-09标签： 健身后喝全脂奶粉全脂奶粉健身 全文阅读