不健身肌肉掉的快吗
停止训练两周后，不仅肌肉力量会明显下降，而且肌肉内快肌纤维比也会下降,在停止健身训练后，我不得不承认一个残酷的事实,肌肉可以很快恢复,是的，长期健身训练后，身体的肌肉会增加，经常运动会让皮脂得到很好的控制,在健康状况下(排除患病因素)肌肉损耗的速度与身体上的肌纤维类型有很大的相关性,但是你的肌肉围是不会减少的。{0}1、如果不健身了肌肉会慢慢消失吗?是的，长期健身训练后，身体的肌肉会增加，经常运动会让皮脂得到很好的控制。肌肉的增加是因为身体为了适应这种强度而“适应新的变化”，而减脂是因为经常运动使身体有了...
更新时间：2023-03-24标签： 不健身肌肉掉的快吗健身肌肉 全文阅读