健身15rm是什么意思,一文读懂!坚持运动的重要性
能坚持健身can02的人当我们去健身room健身看到教练给我们的健身plan时，我们总会提到一个词——RM值,01现在越来越多的人喜欢健身，健身这是一项非常好的运动,1，RM值为repetitionmaximum，中文意思是“最大重复值”,健身就是塑造身体的过程。1、健身中的RM值是什么意思健身就是塑造身体的过程。我们经常在健身里看到一些东西，就是RM值。我们来看看这个RM值是多少。01现在越来越多的人喜欢健身，健身这是一项非常好的运动。健身不仅能塑造自己的身体，还能磨炼自己的意志。能坚持健身can02的...
更新时间：2023-01-11标签： 健身15rm是什么意思15rm健身一文重要性运动 全文阅读