健身会腰疼吗,坚持就一定会赢!
坚持就一定会赢,另外，at健身的广大朋友注意，尤其是男性,腰酸的原因是腰部力量不足，正确的动作当然可以保证不会痛,如果休息，疼痛会持续3-4天,At健身，当你需要借用腰部力量的时候，你的腰必须是直的，可以随意弯曲,休息一段时间，再去健身,我也要去健身房间。1、为什么每天健身完躺在床上会腰疼?肌肉酸痛是正常的，按摩可以缓解。如果休息，疼痛会持续3-4天。但是如果第二天坚持下来，坚持运动的时候酸痛只会加重(每个人都一样)，但是稍微休息一下，特别是再坚持一天，你会发现酸痛会明显减轻。坚持就一定会赢。我以前就是这...
更新时间：2023-03-14标签： 健身会腰疼吗健身 全文阅读