健身后腿关节疼怎么办
扩大一下运动后肌肉酸痛的原因:运动后几小时到24小时发生的肌肉酸痛，一般持续1~3天左右,如果不是特别疼的话应该问题不大,也可以尝试按摩、热敷来缓解疼痛,已经疼了很久了，他感觉还好,截肢一年后扩散，无法挽救,有点疼，但他没当回事,一运动就疼,运动后要热身，不要一下子使劲跳,建议下载健身APP，选择合适的动作拉伸大腿甚至全身肌肉。{0}1、运动完腿疼怎么办一运动就疼。每天睡前坐下蹲下也能帮助恢复。如果你想提高你的身体素质，不要长时间锻炼{1}2、健身后,腿疼的不行了,怎么样缓解疼痛你刚开始锻炼吧？这很正常。...
更新时间：2023-03-13标签： 健身后腿关节疼怎么办后腿健身关节 全文阅读