健身期间吃巧克力好吗
\x0d\x0a在你进行体育锻炼之前，最好先吃几块巧克力特别黑巧克力,记住健身最好在吃之前,运动前后吃点巧克力,而且只能吃黑巧克力,最好的食材是在健身之前吃坚果，而不是巧克力,健身吃黑半小时巧克力可以使健身更有效，健身蛋白质等需要补充的营养物质，而不是巧克力,健身吃饭前巧克力。{0}1、健身的人能吃巧克力吗可以吃，但是不能吃太多，因为在进行大运动量的运动时，比如长跑、举重等，人体会消耗大量的能量，人体内的很多营养物质都会被消耗掉。另外，如果你没有足够的精力，锻炼者将无法完成锻炼。而巧克力中的能量和营养...
更新时间：2023-04-22标签： 健身期间吃巧克力好吗巧克力健身期间 全文阅读