而且,如果你投入进去,如果你练得好,你会有脱胎换骨的感觉,你也可以很好地修炼自己的性格,如果觉得困,训练或运动后只要出汗就可以睡,但出汗就不行,容易感冒生病,既可以防身,又可以科学养生,首先,我很佩服你能坚持规律运动,对身体也有帮助,但是要适当运动,经常是先运动后睡觉,醒来很放松,这很正常,不用担心。1、想健身,但很困很累怎么办你好,体育锻炼可以调节人体的紧张状态,改善身体和心理状态,恢复体力和精力;人们运动后感到疲劳是正常的。如果觉得困,训练或运动后只要出汗就可以睡,但出汗就不行,容易感冒生病。你是真的...
更新时间:2023-03-21标签: 健身时很困健身美好健康拥有希望 全文阅读