女生健身一个月瘦几斤
但是我坚持了半年，现在比春节瘦了8斤,减肥后的身体最健康，线条最好看,然后记得一个半小时不要吃东西,不能一下子瘦太多，对身体机能有伤害,也就是每个月瘦1kg左右,别看别人一个月瘦了十斤，自己会担心,每天坚持一小时左右，一个月至少瘦十斤,一个月它能瘦5-6斤,一个月瘦5斤左右是健康的。{0}1、健身房减肥一个月到底能瘦几斤?每天坚持一小时左右，一个月至少瘦十斤。不要太快，不然坚持不下去。最好的减肥方法是在健身室的跑步机上长时间慢跑，不进行肌肉训练。跑步的时候，同时锻炼全身来减肥。太慢达不到减肥的效果，要注意...
更新时间：2023-04-08标签： 女生健身一个月瘦几斤几斤健身女生一个月 全文阅读