健身10大谣言,对青少年进行科学适度力量训练有益健康
我们看到的举重运动员都是矮个子，是因为，为了取得好成绩，在运动员的选拔中，会挑选一些又矮又壮的运动员,另一个事实是，对青少年进行科学的适度力量训练，对青少年的发展大有裨益,一对哑铃的总重量要控制在自身重量的一半以下,哑铃训练等力量训练科目不会影响身高,不宜使用重量过大的哑铃进行训练,比如负重训练会让人变矮谣言。{0}1、健身方面有哪些谣言比如负重训练会让人变矮谣言。哑铃训练等力量训练科目不会影响身高。我们看到的举重运动员都是矮个子，是因为，为了取得好成绩，在运动员的选拔中，会挑选一些又矮又壮的运动员。另一...
更新时间：2023-03-05标签： 健身10大谣言健身青少年谣言有益训练 全文阅读