健身之后就不想吃东西,运动后消耗大量热量减肥又燃脂
如果我们在这个时候做剧烈运动，就会引起消化不良和胃痛,运动后身体非常疲劳，消耗大量热量,运动后，肌糖原和肝糖原也会转化为能量，身体暂时不会感到太饿,运动后，身体消耗大量热量,很高兴认识健身我的好朋友,当我们饿的时候，我们必须吃东西,晚上锻炼完可以吃东西对身体有好处,不用担心运动后吃东西东西会影响减肥。1、晚上健身以后还可以吃东西吗?晚上锻炼完可以吃东西对身体有好处。运动后，身体消耗大量热量。不用担心运动后吃东西东西会影响减肥。这种想法是错误的。运动后身体非常疲劳，消耗大量热量。只有运动后补充适当的营养，再...
更新时间：2023-03-09标签： 健身之后就不想吃东西燃脂健身减肥热量消耗 全文阅读