健身减脂蛋白质,减肥不要吃太多蛋白粉
这种方法提倡人们只吃蛋白粉等富含蛋白质的食物，少吃脂肪和糖，以达到减肥的目的,如果你吃太多蛋白粉，不控制总热量，多余的蛋白质就会转化为脂肪，变成你身上的脂肪,对于减肥，健身，/123455如果健身是为了锻炼身体，提高身体素质和心肺功能，那就没必要吃蛋白粉,如果健身是为了减肥，那就没必要吃蛋白粉。{0}1、健身在减脂期间要摄取足够蛋白质吗?反对楼上的答案。可以服用正常的减脂期，但是一定要控制碳水化合物的摄入。根据新陈代谢原理，蛋白质可以分解成碳水化合物，但是碳水化合物不能合成蛋白质。减少蛋白质的摄入，不仅会...
更新时间：2023-03-20标签： 健身减脂蛋白质减脂吃太多健身减肥蛋白 全文阅读