睾酮高喝酒健身,健身不能喝酒酒精会减少睾酮分泌
饮酒后，身体优先利用酒精作为能量,所以喝酒不容易长肌肉分解脂肪，影响健身效果,酒精会减少睾酮的分泌,喝酒对健身有影响，而且是负面的,可见健身之前或之后健身都是禁忌喝酒少量喝酒没什么，但是酗酒有害,健身不能喝酒，因为健身喝酒会导致肌肉量减少，健身等于白剑。1、健身期间可以喝酒吗健身不能喝酒，因为健身喝酒会导致肌肉量减少，健身等于白剑。一克酒精的热量是7卡，非常高。首先，不利于减肥。酒精在人体内的代谢是无氧糖酵解，对肝脏不好。酒精还会刺激神经系统，不利于肌肉的支配。酒后运动使人兴奋，导致运动损伤。2、喝酒对健...
更新时间：2023-03-25标签： 睾酮高喝酒健身睾酮健身喝酒酒精分泌 全文阅读