骑健身车和跑步哪个更能减肥
野兽动感单车认为:使用跑步machineto跑步，作为普通人一般无法达到连续一小时11.3km的跑步速度，实际耗热量可能在500-700kcal之间,从运动的实际感受来看，在动感单车上减肥的效果比在平面上/动感单车上跑步的效果更明显,从消耗热量来看~在健身车上骑一个小时等于走30分钟,但是不管是跑步还是健身车，运动减肥最重要的一点就是坚持,如果你身体素质不是特别好，想减肥马上，建议从骑健身车开始。1、骑健身车减肥和跑步哪个减肥效果个好从消耗热量来看~在健身车上骑一个小时等于走30分钟。但是两者最大的区别在...
更新时间：2023-03-06标签： 骑健身车和跑步哪个更能减肥跑步健身更能减肥 全文阅读