健身后能喝运动饮料吗
当运动你可以为运动饮料做好准备，及时弥补运动中体力的不足；如果是长时间的中低强度运动(60分钟以上)，一定要准备运动饮料和小而易消化的固体食物及时补充碳水化合物，为身体补充能量,for运动-3运动-3饮料每运动一小时需要喝500~1000ml运动饮料,据人民日报报道，运动饮料是专门为运动或从事体力活动的人设计的，能在运动后及时为身体补充水分、电解质和能量。{0}1、健身运动后喝什么饮料较好?In健身运动，人体会流失大量的钾、钠离子，所以遥控后除了水、糖、电解质外，补充氨基酸、蛋白质很重要。运动之后可以喝牛...
更新时间：2023-03-07标签： 健身后能喝运动饮料吗后能健身饮料运动 全文阅读