健身完吃什么增肌食物
但需要明白的是增肌粉是“补药”,其实你可能需要多吃，多吃,不知道楼主现在在什么情况,增肌句号还是比较皮质太麻烦,健身饭后也可以马上喝一杯,增肌粉主要用来补充大量的碳水化合物和蛋白质,当你感到饥饿时，你的身体非常需要食物,增肌效果非常理想,3.增肌粉末可以食用吗,直接吃“增肌粉”就行了。{0}1、健身人士想要增肌,吃什么食物对增肌有好处?糙米能调节不饱和脂肪，加速肠道蠕动，预防便秘和肠癌；糙米所含的膳食纤维与胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂患者降低血脂；糙米升糖指数低，容易让人产生饱腹感，有利于...
更新时间：2023-03-27标签： 健身完吃什么增肌食物完吃增肌健身 全文阅读