1米65健身,坚持运动减腹部脂肪
然后你可以选择一组可以完成12次的重量,吃了就不要刻意改变，因为你还在长身体的年纪,需要更长时间，至少45分钟,其次，你的身体状况不错,我的健身蔻驰告诉我多做有氧运动，跳绳，游泳，跑步等等,身体质量指数认为你的身高和体重有点超重,我现在也在健身主要是减腹部脂肪。1、我15岁身高1米65体重100千克能练腹肌吗?锻炼这个东西是要持之以恒的，不是说一两天或者一两个星期就能看到效果的。我现在也在健身主要是减腹部脂肪。我的健身蔻驰告诉我多做有氧运动，跳绳，游泳，跑步等等。需要更长时间，至少45分钟。吃了就不要刻意...
更新时间：2023-04-26标签： 1米65健身健身腹部脂肪运动 全文阅读