健身是不是会变壮
所以对于女生来说:女生本身的男性技术含量很小，不到男性的千分之一，女生健身不会刻意补充大量蛋白质，女生力量有限，无法进行大重量训练,很多女生害怕健身强势，这是最大的误区,很多女生害怕健身强势，这是最大的误区,总结一下:都不符合长肌肉的条件，放心不会变壮,第二步，在发胖的同时多做运动，让你身上增加的肉不会是脂肪而是肌肉,如果只做第一步，只会胖不会变壮。{0}1、女生健身会不会变得很壮很多女生害怕健身强势，这是最大的误区。首先你需要明白一个原理:长肌肉需要大量的雄性激素，补充大量的蛋白质，繁重的训练破坏肌肉，...
更新时间：2023-03-29标签： 健身是不是会变壮变壮健身 全文阅读