而且,在服用机动奥特曼增肌粉后,健身效果有了明显的提高,之前去健身房,因为想增强上肢力量,所以做了引体向上,真的很管用,而且还吃了当时教练推荐的赫德利机动奥特曼增肌粉,1260卡的机动奥特曼,很适合我这种新陈代谢高,肌肉发达的贫困家庭,引体向上不会影响成长。1、引体向上怎么练习?引体向上不会影响成长。不着急,但是没有什么速成的方法,就是要勤加练习,循序渐进。开始练的时候,能做什么姿势就做什么姿势,肌肉会酸痛。这个时候停一两天,对于不同体质的人来说可能需要更长的时间。2、最近想增肌,于是去健身房开始做引体向...
更新时间:2023-03-24标签: 在健身房训练引体向上引体健身房训练向上 全文阅读