健身鸡胸肉怎么做嫩
这样味道会比单独吃鸡胸腊肉好很多,其实健身肌肉的增长并不是只靠吃鸡胸腊肉、牛肉、煮蛋清和各种动物蛋白就能实现的,鸡胸500克肉，约两鸡胸换刀切条,想问一下健身period鸡胸如何让肉好吃,鸡胸如何在肉变嫩前腌制,做法:将鸡胸肉洗净，用刀背拍打鸡胸肉，使鸡胸肉的纤维被打碎，鸡胸肉会更嫩。1、鸡胸肉怎么做好吃健身1，食材:鸡胸1块肉，1升5.5%盐水，1勺黑胡椒碎，1勺迷迭香(可选)。2.鸡胸提前将肉在盐水中浸泡一夜，放在厨房纸上晾干表面水分。表面撒上黑胡椒。3.在锅里加热热油。油温7-8成热时，加入鸡胸肉，...
更新时间：2023-05-23标签： 健身鸡胸肉怎么做嫩鸡胸健身 全文阅读