健身不能吃牛肉怎么办
训练后1小时左右吃饭,容易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的功效,最好是时间短的，作为营养损失少的正餐牛肉炒洋葱:不仅好吃，洋葱中还有一种物质可以分解脂肪,清汤牛肉:营养成分都在肉和汤里，不宜煮太久破坏营养成分,七分熟的炸牛排也很不错，但是如果肠子不好就不推荐了。{0}1、为什么健身吃鸡肉不吃牛肉?因为鸡肉中含有维生素C、E等。，蛋白质比例高，种类多，消化率高。容易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的功效。此外，它还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。...
更新时间：2023-03-15标签： 健身不能吃牛肉怎么办健身牛肉 全文阅读