健身增肌喝什么饮料
都是快速补充体力的功能饮料,运动后可以补充一些饮料可以调节身体电解质的，比如波卡里汗、健力宝、佳得乐、脉脉等,等身体冷静下来，再喝一点,水，健身是训练喝水的最佳时间(一组训练后),多喝水,看你自己的需求健身,饭后可以喝点可乐之类的碳酸饮料(不要喝太多,如果是增肌，建议喝点运动饮料。{0}1、健身完后喝什么饮料好?运动前摄入一些能量饮料，也就是含糖量或碳水化合物含量较高的，才能保证运动时有足够的能量。运动后可以补充一些饮料可以调节身体电解质的，比如波卡里汗、健力宝、佳得乐、脉脉等。，会让你的身体机能快速恢复...
更新时间：2023-03-15标签： 健身增肌喝什么饮料增肌健身饮料 全文阅读