健身完能吃冰的东西吗,运动后最好不要喝冷饮会损伤肺和肝
运动后，人的血液沸腾，肺、肝等功能处于活跃状态,虚寒体质的人最好少吃冷饮，容易引起胃痛等疾病,其实这样对身体伤害很大，不仅会引起急性腹泻，还会损伤身体的肺和肝,很多人运动后觉得汗流浃背，身体不舒服，就赶紧喝很多冷饮或者吃冰棍,如果你在身体的暖气片里，喝冰水就相当于寒邪入体，可能会诱发韩。1、健身后可以吃冷饮或冰冻饮料吗?运动后口渴时，有些人狂饮凉开水或其他饮料，会加重胃肠道负担，稀释胃液。这样不仅会降低胃液的杀菌作用，还会阻碍食物的消化。喝水过快还会使血容量增加过快，突然加重心脏负担，引起体内钾、钠等电解...
更新时间：2023-04-14标签： 健身完能吃冰的东西吗完能冷饮健身损伤运动 全文阅读