有些人消化会有问题,其实有很多食物不是肉类,但是蛋白质是很高的,比如乳制品和豆制品,蛋白质也是很丰富的食物,蛋白粉(注意,不含其他添加成分)与其他含有蛋白质的食物没有本质区别,只是含量和吸收程度不同,还有健身人经常吃食物,蛋白质除了鸡胸肉还有哪些来源,哪些食物蛋白质含量高。1、蛋白质食物有哪些健身许多食物中都含有蛋白质,即蛋白质有问题的植物蛋白的含量,如大豆,包括大豆、大青豆、黑豆等肉类蛋白,牛、羊肉、猪肉、鸡肉等坚果,乳制品、鸡蛋等。,都包含/12344。但是蛋白质含量高的食物有大豆、牛奶、牛肉、鸡蛋、...
更新时间:2023-03-08标签: 健身吃哪些蛋白质食物有哪些健身蛋白质 全文阅读