健身后吃小洋柿子
减肥期间可以吃各种健康食品，比如新鲜的西红柿等蔬菜，也可以吃全谷物食品和各种乳制品，比如真正的酸奶，不会轻易导致体重增加,减肥期间吃西红柿不会长胖，但是一定要注意适量,OK健身还有运动减肥,减肥期间吃西红柿不容易长胖,吃西红柿增加饱腹感是可以的,至少30分钟后食用为宜；同样，刚吃完饭就要运动一个多小时,可以吃，但是运动后不应该马上吃水果,健身之前可以吃西红柿。{0}1、健身之前能吃西红柿吗健身之前可以吃西红柿。西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，能增强人的耐力。西红柿含有“番茄红素”，能抑制细...
更新时间：2023-03-21标签： 健身后吃小洋柿子小洋柿子健身 全文阅读