健身练不到骨头,关节不在位肌肉回缩带动关腱健身分两种情况
肌肉的回缩带动肌腱，当关节不在位时，带动骨头完成一系列动作,以肱二头肌和肱三头肌为例,如果人在20岁之前还在发育，健身可以强化人的骨骼,而且骨头之间有肌腱连接,健身主要有两种情况:1,骨头罚款不影响，只要不是经常坏，完全没问题,肌肉附骨头,但是骨头不能变形,所以健身训练肌肉和肌腱，而不是骨头。1、健身能让骨骼强大?你好！健身主要有两种情况:1。如果人在20岁之前还在发育，健身可以强化人的骨骼。对等的比较是一个没有健身的比较和一个有-的比较。2.如果是过了发育期，健身更多的是让肌肉更发达更强壮，而你看到的粗...
更新时间：2023-04-14标签： 健身练不到骨头健身回缩关腱关节骨头 全文阅读