健身教练如何处理暴食
身体上，你得看你是不是在节食，因为你的身体在长时间饥饿的情况下，往往会想吃得更多，所以第一步就是正常饮食,我也有暴食症状，去年年底越来越严重,如果你想狂饮暴食小时，你只是觉得胃里空空的，嘴里想嚼点什么,你太在乎自己的身体，或者你处理不了一些情绪，焦虑，悲伤等,防止狂饮暴食。{0}1、如何摆脱暴食?我也有暴食症状，去年年底越来越严重。到了过年的时候，我已经重了15斤左右，但是我在慢慢的改善，也在努力恢复。其实这是一个很复杂的问题，生理的，心理的。身体上，你得看你是不是在节食，因为你的身体在长时间饥饿的情况下...
更新时间：2023-03-28标签： 健身教练如何处理暴食暴食健身教练 全文阅读