健身减肥该喝什么奶,减肥喝什么奶对你的减肥影响不大?
嗯，你喝什么奶对你的减肥影响不大，因为100克全脂奶含3克脂肪，太少了，这点脂肪不会有影响,可以喝纯牛奶或者酸奶,后半小时可以喝牛奶健身，有利于蛋白质的吸收,减肥喝低脂或脱脂牛奶比较合适,在减肥喝一些低脂或脱脂牛奶对我们的健康有益,所以不用担心喝什么奶,喝牛奶有什么用。{0}1、健身喝什么牛奶健身喝哪种牛奶1。可以喝纯牛奶或者酸奶。牛奶和酸奶都含有大量的油和蛋白质，它们很容易被人体吸收和利用。2.健身最重要的是多吃富含蛋白质的食物。平时也可以增加豆制品、鱼虾等海鲜、鸡蛋等食物的摄入。这些食物还富含蛋白质质...
更新时间：2023-03-27标签： 健身减肥该喝什么奶减肥奶对健身影响 全文阅读