健身为什么体重增加,运动不能减肥反而增加体重?
健身的前期，体内会发生一些变化，刚开始有体重的升高是正常的,原因二:人的体重趋于稳定，没有办法马上瘦下来增加,刺激运动肌肉的生长，身体含水量增加，抵消减少的脂肪重量,运动不仅不能减肥，反而会增加体重,correct健身会增加运动量，加强心肺功能，改善身体各主要系统的功能,体重是增加。1、为什么健身后体重反而重了理由1:蛋白质比脂肪重好几倍，运动可以降低体脂率，提高蛋白质比例。这样可以改善臃肿的状态，让你更苗条。但是体重不一定会减少。原因二:人的体重趋于稳定，没有办法马上瘦下来增加。不健康的大幅下跌体重，往...
更新时间：2023-04-16标签： 健身为什么体重增加体重增加健身减肥运动 全文阅读