那种人群不适合健身,五大注意事项健身房须知道的事
身体健康的年轻人可以选择运动量大的健身锻炼法，年老体弱的可以选择运动量小的健身锻炼法或对某些疾病有特殊康复作用的健身锻炼法,适当吃点保健品,4.肥胖者，太肥胖者不适合去健身房间，因为他们肥胖,我觉得基本上每个人都能做健身运动除了瘫痪在床的人,去健身在房间里做有氧运动健身,健身是一种锻炼,5.有暴力倾向的人也不能去健身室，因为健身室是一群强者。1、那5类人,为健身的高危人群。不适合锻炼???建议你可以:1。去健身在房间里做有氧运动健身。2.做早操。3.给家里配备健身设备，在家里搭建一个活动室，配备一些运动健...
更新时间：2024-03-04标签： 那种人群不适合健身健身房健身事项 全文阅读